wpisy katalog kappa pisz

Nietrzymanie moczu to dla znacznej większości chorych nadzwyczaj wstydliwy kłopot. Dotknięci nim pacjenci nie szukają z tego powodu pomocy u bliskich, ani u ekspertów a rezultatem tego jest szybkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje kilka skutecznych sposobów, by poradzić sobie osobiście. Należałoby niemniej jednak pamiętać, że w niektórych przypadkach i stadiach zaawansowania ingerencja specjalisty jest potrzebna i nie wolno się przed nią wzbraniać, albowiem prowadzi to do poważnych problemów zdrowotnych. Co wobec tego robić? W głównej kolejności należy skupić się na treningach. Nie są one trudne a znacznie poprawiają komfort codziennego życia. Za nietrzymanie moczu mogą być odpowiedzialne mięśnie Kegla oraz to oczywiście je należy wzmocnić. Aby to zrobić wystarczy jedynie przez parę minut dziennie wykonywać treningi, wykorzystując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to trudne, jednakowoż możliwe. Im prawidłowiej uformowane będą mięśnie, tym większe powodzenie ćwiczeń można będzie u siebie dostrzec, zaciskanie oraz rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to należy powtarzać dziesięciokrotną serią, najporządniej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń wolno używać także wyjątkowych kulek dopochwowych – jest to naturalnie metoda zarezerwowana dla Pań. Dama, która czuje, że kulka zaczyna wypadać ma obowiązek ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wspólnie z umacnianiem się mięśni obciążenie wolno sukcesywnie zwiększać. Gimnastykę mięśni Kegla powinno się wykonywać także wówczas, kiedy tak właściwie nie odczuwa się żadnych niedogodności chorobowych. Jest to pospolite działanie prewencyjne, które być może uchroni przed chorobą nietrzymania moczu w przyszłości. Jeśli regularne ćwiczenia nie pomagają konieczne jest zgłoszenie się do profesjonalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się najczęściej w skrajnych przypadkach) czy też fizjoterapię. Ogromną efektywność działania daje też wstrzyknięcie toksyny botulinowej, która blokuje nerwy odpowiedzialne za skurcze pęcherza oraz powoduje kontrolowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają również rehabilitację behawioralną. Bazuje ona na tym, że pacjent wyznacza sobie odpowiednie godzinny oddawania moczu oraz za wszelką cenę stara się ich przestrzegać, nie korzystając z toalety między nimi. W ten sposób skupia się tylko na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do nowych przyzwyczajeń a problem nietrzymania moczu samoistnie zanika. Efektywność metody potwierdziło już wielu pacjentów.